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足を速くする筋トレ 子供-Web 子どもの足を速くする2つのポイント！ 練習でやるべきことは？ 皆さんは、子どものころ「足が速くなりたい」と思ったことはありませんか？ 足が速くなると運動会やWeb 足の速さ ＝ ①歩幅 × ②回転数 – ③ロス です。 ①歩幅（スライド）を長くする ・走るときのスライドを長くするためには、地面からの反発を利用し、1歩目から2歩目、2
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